CHEMIN IACA
Prévenir et sortir du burnout
Progamme collectif pluridisciplinaire
Vous cherchez des outils et techniques pour :
- Avancer dans votre quête de sens,
- Prévenir ou sortir du burnout durablement et sereinement,
- Retrouver un équilibre entre vie professionnelle et personnelle,
- Comprendre le processus du burnout,
- Reprendre confiance en vous et sortir de l'isolement,
- Intégrer les changements pour un retour serein à votre métier de cœur et éviter des rechutes.
Rejoignez le Chemin IACA - Intégration, Acceptation, Conscience & Aptitudes
pour prévenir et sortir du (pré)-burnout en 9 modules par une équipe de 4 professionnelles
Qui sommes-nous ?
Anne Habets, après son parcours riche dans le top et middle management et ses études d'ingénieure de gestion, fonde Stress Out en 2015 et ce chemin, avec des scientifiques reconnus et son équipe bienveillante de quatre professionnelles.
Embarquez pour notre 20ᵉ édition en 8 ans et intégrez un changement durable.
Comment ?
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réactiver vos forces et ressources personnelles,
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expérimenter en groupe 9 techniques psychocorporelles,
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aligner mental, corps, émotions et comportement avec votre conscience,
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créer votre propre boite à outils,
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bénéficier d'un accompagnement holistique avec une équipe bienveillante.
Ecoutez le témoignage de Florence sur les signes extérieurs du burnout, sur la relation à sa famille et son expérience du Chemin IACA via cette capsule et la plateforme Ausha (en écoute libre) .
INFOS PRATIQUES :
📅 Dates : quatre journées consécutives cet été + 1 soirée
Vendredi 27 au lundi 30 juin de 10h à 17 h 30.
Une pause de 1h30 vous permet d'échanger, de marcher dans la nature environnante...
Soirée de clôture, le jeudi 11 septembre 2025 (date à confirmer ensemble).
📍Lieu : Woluwé, Fraternités du Bon Pasteur
Salle privatisée, accès vers leur parc privé.
Parking gratuit, accès facile en transports en communs et depuis le Ring-Est.
Covoiturage facilité.
💰 Tarif :
Selon votre réalité économique, avec possibilité d'étalement :
En transition (mutuelle/chômage) : 590€
Tarif juste (salarié·e ou avec salaire garanti) : 720€
Tarif de soutien : 850€
Indépendant.e : 720€ htva
Possibilité de prise en charge par votre employeur
Entreprise/ASBL : offre personnalisée sur demande de votre responsable hiérarchique, RH, Conseiller Prévention ou CPAP
ℹ️ Informations complémentaires :
Les places sont comptées. L'argent ne doit pas être un frein à votre participation, discutons-en lors de notre entretien.
Accès inclut une plateforme au contenu riche et en perpétuelle évolution avec mp3, enregistrements et exercices pratiques pour intégrer au quotidien
🔑 COMMENCER LE CHEMIN :
Consultation individuelle préalable requise, pour
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Faire connaissance, poser vos intentions, vous rendre acteur·rice de votre vie,
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Vérifier l'adéquation avec le chemin IACA et
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Finaliser votre inscription et modalités de paiement
📲 Prendre rendez-vous avec Anne Habets,
en présentiel à Wemmel, Auderghem ou en visioconférence :
progenda.be/centers/annehabets
Vous n'êtes pas encore prêt·e pour l'aventure ?
Notre 21ᵉ édition s'envolera en automne 2025 et en attendant, voyons-nous pour entamer votre cheminement individuel.
En savoir plus
Avant notre entretien préalable, regardez ces témoignages de participants et de professionnels dans l'accompagnement
Bénédicte témoigne de son expérience du Chemin IACA - notre 19è Ed. en févr. 2025 :
"Ce programme a été une véritable révélation pour moi!
Chaque module m' a apporté des clés précieuses, et les échanges avec les professionnels et les autres participants ont été d'une richesse incroyable.✨"
Le Chemin IACA, c'est un parcours en 9 modules pour remettre du sens face à une période de doutes, pour prévenir ou sortir du burn-out, avec une approche humaine et bienveillante. Depuis 8 ans, cette aventure accompagne celles et ceux en quête de transformation et d’épanouissement.
Découvrez le partage de Sophie, médecin et également ce témoignage de Sophie, ou encore celui-ci, participante de la 13ème édition :"je me suis sentie perdue et déboussolée... Je n'allais pas pouvoir rester seule face à cet obstacle infranchissable et insurmontable. Décrypter, appréhender et accepter les mécanismes tout comme les dysfonctionnements qui avaient provoqués ce crash en plein vol."
Les journalistes du Vif l'Express se sont glissés également dans l'un de nos ateliers :
En 2021, Anne H. a enregistré des capsules vidéo avec le psychiatre Philippe Corten et Maria, nous y abordons en moins de 10 minutes :
• La différence entre stress et anxiété
• La solution pour me libérer du stress et sortir du burnout
• Maria, une coachée partage son Chemin IACA ou Voyage Intérieur
Tendances Première - jeudi 10 octobre 2019 "Le retour au travail après une longue absence" :
Le nombre de personnes qui s’absentent du travail plus d’un an à la suite d’une affection psychique reste alarmant. Fin 2017, 140 000 personnes étaient concernées, soit une augmentation de 39 % en 5 ans !
Après une absence prolongée, le collaborateur peut éprouver des difficultés à retrouver sa place ...
Afin d’augmenter ses chances d’un retour réussi, il faut mettre en place un trajet de reprise de travail, que ce soit via un trajet de réintégration formel ou via une procédure informelle.
On en parle avec Anne Habets, la fondatrice de Stress Out.
Témoignage du psychiatre fondateur de la clinique du stress au CHU Brugmann :
" Les ateliers développés par Stress Out ont été vécus par les patients que j'ai suivis comme des moments forts permettant de s'interroger sur ce qui est bon pour soi et de cesser de s'infliger des maltraitances psychologiques guidées par des messages contraignants et interdicteurs. Ces ateliers, d'après eux, leur ont permis de réfléchir sur les priorités de vie à mettre en place avant de retourner au travail, sans être en concurrence avec le travail de psychothérapie personnel."
Témoignage d'une psychanalyste jungienne, Christine de Taisne :
"C’est avec plaisir que je peux témoigner du bienfait du « Stress Out le Voyage Intérieur » crée et animé par Anne Habets. Je suis psychanalyste jungienne, et dans mon travail, je donne une grande place aux émotions. Elles sont souvent sérieusement cadenassées, et du coup donne lieu à des comportements douloureux, apparemment justifiés par telle ou telle situation. Mes patients qui ont voyagé avec Anne sont revenus de la traversée beaucoup plus ouverts dans leur manière de porter un regard sur eux-mêmes, sur le monde intérieur ou extérieur ; plus vastes donc, et plus curieux aussi. Un peu comme Robin William dans ‘’ le cercle des poètes disparus ‘’ lorsqu’il demande à ses élèves de monter sur leur table pour voir d’un autre point de vue. Je recommande chaleureusement ce voyage, bel outil, qui peut faire avancer dans ce parcours intéressant, parfois difficile, de notre guérison. "
Témoignages de participants de groupes précédents :
" Apprendre à lâcher le mental, explorer les domaines des sensations et ressentis, le pouvoir de l’énergie pour être plus complet en fin de compte."
" Merci pour le coup de boost, merci pour l'aiguillage. Le mélange théorie et pratique est très réussi "
" Un voyage enrichissant & inspirant et un moment de partage unique ! Belle aventure au cœur de l'humain."
" Merci pour la confiance retrouvée, l'acuité développée, l'équilibre en apprentissage constant. Il y a aussi gratitude et reconnaissance ! "