💡 Le burnout : un sujet toujours aussi pertinent...
Je viens de lire cet article qui résume quelques éléments clés pour sortir du burnout, mais je peux témoigner du décalage entre ce que notre mental enregistre et la vraie intégration des apprentissages.
Avec la rentrée, je vois plusieurs de mes clients reprendre le chemin du travail, parfois avec trop d’empressement.
Une image de cet article du Guide Social : "Reprendre le travail trop tôt, c’est comme plonger dans une piscine avec des points de suture encore frais." 🩹⛔
Cet été, j'ai célébré mes 12 ans de post-burnout.
En septembre, cela fait aussi 8 ans que j'ai donné ma première formation sur ce sujet complexe, qui est encore terriblement d'actualité.
Mon chemin et ma pratique m’ont enseigné plusieurs choses :
- La guérison du burnout n’est pas linéaire, c’est un processus qui demande patience et bienveillance envers soi-même.
- Chaque pas en avant doit être ancré et assimilé, pour ne pas risquer une rechute.
- Il est essentiel de se reconnecter à ses ressources internes pour éviter de retomber dans les mêmes schémas.
🔗 Je t'invite à découvrir l'article complet ici : https://pro.guidesocial.be/articles/echos-du-terrain/article/l-apres-burn-out-dix-ans-plus-tard-ce-que-j-en-retiens
En tant qu’ex-burnee et aujourd'hui formatrice, coach holistique et hypnothérapeute, je continue à explorer et à partager des outils pour avancer sur ce chemin. 🌿 Que ce soit en accompagnement individuel ou dans des formations, j'ai à cœur de soutenir ceux qui traversent cette épreuve ou qui les encadrent, pour leur permettre de se reconnecter pleinement à eux-mêmes.
👉 Rejoignez nos formations, notamment au STICS, chez Beci, ou dans votre asbl et entreprise et notamment celle à Beci, gratuite ce 18 septembre.
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